بهترین رژیم غذایی برای بدنسازی

در این فیلم ریک دراسین، یکی از ورزشکاران دوران طلایی آرنولد در مورد بهترین رژیم غذایی بدنسازان برای عضله سازی و جلوگیری از چاقی و تجمع چربی صحبت میکند