پخت سیرابی/ آشپزی رویا سیرابی، با وجود طعم و بافت خاصی که داره، خواص غذایی قابل توجهی هم داره. در اینجا به مهمترین خواص سیرابی اشاره میکنم: منبع پروتئین: سیرابی حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است که برای ساخت و ترمیم بافتهای بدن ضروریه. کلسیم: سیرابی منبع خوبی از کلسیم هست که برای سلامت استخوانها و دندانها خیلی مهمه. فسفر: این ماده برای عملکرد صحیح سیستم عصبی و تولید انرژی در بدن نقش داره و در سیرابی به وفور یافت میشه. آهن: سیرابی حاوی آهن هست که برای جلوگیری از کمخونی و حمل اکسیژن در بدن ضروریه. روی: روی برای سیستم ایمنی بدن، التیام زخمها و رشد و نمو نقش داره. کلاژن: کلاژن موجود در سیرابی به سلامت پوست، مو و مفاصل کمک میکنه. کمک به هضم: برخی معتقدند که سیرابی به دلیل داشتن کلاژن، میتونه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کنه. نکات مهم: ● به دلیل چربی بالا، مصرف سیرابی باید در حد اعتدال باشه. افراد مبتلا به مشکلات کلیوی باید در مصرف سیرابی احتیاط کنن و با پزشک مشورت کنن. سیرابی سیراب شیردون کله پاچه طباخی طرز تهیه آشپزی رویا اشپزی
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
[توقف]
ویدبید