گرانولا یا صبحانه آماده

اواخر قرن ۱۹ نام تجاری گرانولا در آمریکا به گروهی از محصولات غذایی که جزو غلات کامل بودند، اطلاق می‌شد.در این ویدیو سعی برا آن بوده تا نمونه ی خانگی و کم کالری این میان وعده ی مقوی را آموزش دهیم ! گرانولا،در دسته ی تنقلات و میان وعده ها قرار می گیرد. گرانولا معمولاً از مخلوط چند مغز خوراکی مثل بادام، بادام هندی، پرک جو، گندم بوداده ،پسته،کشمش و ... تهیه می شود. برای چسباندن دانه های گرانول از عسل استفاده می کنند.گرانولا را به تنهایی به عنوان صبحانه ی مقوی یا به همراه شیر یا ماست استفاده می کنند