[توقف]
برنج یا نون؟ کدومش باعث چاقی شکمی و اضافه وزن‌مون میشه؟ توی این ویدیو توضیح دادیم خوردن کدوم #کربوهیدرات چاق کننده است. این ویدیو رو برای کسایی بفرست که به دنبال یه راه میانبر برای #کاهش وزن هستن. تو کدوم رو بیشتر مصرف می‌کنی؟ #چاقی #رژیم_غذایی #کاهش_وزن_سریع #چاقی_شکمی #برنج #نون #نان
ویدبید