[توقف]
وی استپ (V Step) یکی از حرکات 4 ضربی ایروبیک است که جزو حرکات پراستفاده در ایروبیک محسوب می‌شود. هنگام انجام این حرکت تصور می‌کنید که حرف V (وی انگلیسی یا عدد 7 فارسی) را بر روی زمین با پاهای خود رسم می‌کنید. اگر میخوای حرکات بیشتری از ایروبیک رو آموزش ببینی و کلی نکته درباره این رشته و زنجیره سازی رو آموزش ببینی به شیوه صفر تا صدی، دوره آموزش جامع ایروبیک فیتستان بهت کمک می‌کنه برای تهیه دوره آموزش جامع ایروبیک و یادگیری صفر تا صد و آمادگی برای دوره مربیگری، همین الان کلیک کن: https://fittestan.com/product/aerobic-course/ آدرس اینستاگرام فیتستان: @Fittestaninsta آدرس سایت فیتستان: www.fittestan.com #ایروبیک_گروهی #ایروبیک_آقایان #ایروبیک_خانمها #وی_استپ_در_ایروبیک
ویدبید