حرکات ورزش مناسب زایمان طبیعی است . از هفته 38 به بعد میتوانید برای زایمان راحتتر این حرکات را انجام دهید .
زایمان زایمان طبیعی ورزش بارداری 38هفتگی حرکات زایمان
ویدبید