[توقف]
شکم شش تکه یعنی نهایت تناسب اندام و فیت بودن! وقتی از معیارهای فیتبودن حرف میزنیم حتما باید به شکمهای عضلانی نمایان شده هم اشاره کنیم. برای ساخت شکم شش تکه مقاله زیر را مشاهده کنید https://fitamin.ir/mag/how-to-get-a-six-pack/ برای دریافت برنامه ورزشی عدد 24 را به شماره 10009848 ارسال کنید
ویدبید