هنگامی که در حال زدن حرکت وارو و نیم وارو هستید حتما مراقب اطراف خود باشید زیرا ممکن است دچار حادثه شوید و اگر تجربه ای ندارید به هیچ عنوان امتحان نکنید. ببینید و لذت ببرید.
ژیمناستیک آموزش ژیمناستیک وارو نیم وارو ایروبیک
ویدبید