اموزش درست کردن اسکویشی به مناسبت ۱ هزارتایی شدنمون .

سلام بچه ها من امروز اومدم با یک ویدیو ی جدید که در این ویدیو آموزش اسکویشی رو دادم ، لایک و کامنت یادتون نره ، با لایک و کامنت و دنبال کردنتون به ما انرژی بدهید،خیلی دوستون دارم.