بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

پخش ویدئو بعدی ... {{ next_video.title }}
[توقف]

در این سری از ویدئو ها بدنسازی به صورت حرفه ای آموزش داده می شود و شما نیاز به دمبل دارید. حرکات به صورت سوپرست میباشد. افراد مبتدی میتوانند، حرکات را به تنهایی انجام دهند و بعد از هر حرکت استراحت کنند. clicksalamat.ir

0.05 sec, flt: 0 time: 8, count: 11, slow: 0