[توقف]
حرکات ریلکسیشن و یوگا برای کودکان: اگر کودکتان رفتارهای اضطرابی همچون نگرانی از کرونا، ناخن جویدن، شب ادراری، کندن پوست لب، ترس از تنها ماندن در خانه و.... نشان میدهد؛ با انجام این تمرینات -بصورت انفرادی یا خانوادگی- در طول روز و همچنین دو ساعت قبل از خواب، همراه با پخش همزمان موسیقی آرامبخش میتوانید احساس آرمیدگی و آرامش را تقویت کنید.
ویدبید