در این ویدیو به دو راهکار یا تمرین مهم جهت افزایش اعتماد به نفس اشاره شده. http://behtarinbayan.ir
فن بیان مهارتهای ارتباطی مثبت اندیشی رفع خجولی و کم حرفی افزایش اعتماد به نفس
ویدبید