بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

ورزش در خانه

تو این اوضاع و احوال نامناسب، از ورزش غافل نشیم هر حرکت رو 12 تا 20 تکرار به نسبت تواناییتون میتونید در منزل انجام بدید.

ورزش در خانه تناسب اندام و فیتنس فیتنس و بدنسازی آموزش حرکات فیتنس چربی سوزی

3 سال پیش در ورزشی زمان 01:40 31

0.05 sec, flt: 0 time: 9, count: 11, slow: 0