بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

پخش ویدئو بعدی ... {{ next_video.title }}
[توقف]

این حرکات رو میتونید در منزل یا پارک یا پارکینگ خونتون انجام بدید، بدون اینکه با جایی تماس داشته باشید. فقط لطف کنید و کفش هاتون رو بیرون از خانه در بیارید. بسته به تواناییتون 12 تا 20 تکرار برای هر حرکت انجام بدید.

0.04 sec, flt: 0 time: 7, count: 11, slow: 0