آموزش بدنسازی

یک نمونه ماموت ست پر فشار پا برای ورزشکارانی که علاقه مند به افزایش رکورد پرش خودشون هستند. در انتهای تمرین روز پا میتونید این ماموت شت رو در چهار ست با تعدادی که در ویدئو می‌بینید انجام بدید و فرداش از درد پاتون لذت ببرید