[توقف]
در این ویدئو که ادامه سلسلسه ویدئوهای آشنایی با تمرینات اینتروال با شدت بالا است ترکیبی از حرکات قدرتی برای اندام فوقانی ، شکم و پاها را مشاهده خواهید کرد
در این ویدئو که ادامه سلسلسه ویدئوهای آشنایی با تمرینات اینتروال با شدت بالا است ترکیبی از حرکات قدرتی برای اندام فوقانی ، شکم و پاها را مشاهده خواهید کرد
ویدبید