اثر شگفت انگیز ورزش بر مغز (حافظه، انگیزه، اضطراب، افسردگی)

«اگر دارویی داشتیم که همه خاصیتهای ورزش را به ما می‌داد، این دارو گرانترین نوشداروی تاریخ می‌شد.» مارک تارنوپولسکی