با اضطراب کرونا چه کنیم؟

این روزها اضطراب، نگرانی و ترس از احتمال ابتلا به کرونا، ذهن بسیاری از ما را درگیر کرده است. گاهی، در حالی که بیمار نیستیم، احساس می‌کنیم نشانه‌های بیماری را در خود می‌بینیم. حل این مشکل که به نام «اضطراب سلامتی» هم شناخته می‌شود، راهکارهایی دارد. دکتر محمد اربابی - روانپزشک و استاد دانشگاه - در بخش سیزدهم از سری ویدئوهای «کرونا را بیشتر بشناسیم»، راهکارهایی برای غلبه بر این اضطراب پیشنهاد می‌کند.