عضلات اصلی :ساق پا (دو قلو) -عضلات کمکی:-*شرایط خاص دریافت برنامه تغذیه و تمرین از طریق وب سایتwww.vipfitness.ir
ساق پا نشسته با هالتر ساق پا هالتر ساق پا با هالتر ساق پا نشسته حرکت ساق پا ساق پا
ویدبید