این قسمت : عضلات بالا تنه (دست ها) این ورزش هارو حتما حتما در خونه انجام بدید !! تا میتونید از خونه بیرون نرید !
ورزش در قرنطینه ورزش یخ نوردی دختر یخی ایران زهره عبدالله خانی زهره عبداله خانی
ویدبید