[توقف]
9 راهکار لاغری شکم در 10 روز 1- کالری روزانه را کم کنید 2- برای لاغری شکم مقدار وعده های غذایی را کاهش دهید. 3- برای لاغری شکم از روش های کالری سوزی استفاده کنید 4- استرس خود را کاهش دهید 5- به اندازه بخوابید 6- فیبر بیشتری بخورید 7- آهسته غذا بخورید هنگام غذاخوردن عجله نکنید 8- غذایتان را خوب بجوید 9- غذاهای تند بخورید سوخت و ساز بدن را بالا می برد کلیپ های بعدی ما ببینید و لذت ببریدوما را در شبکه های اجتماعی پیگیری کنید https://telegram.me/Hakims https://www.instagram.com/hakim.online
ویدبید