[توقف]
عضلات کول و ذوزنقه اهمیت زیادی داره هم بحث سلامت بدن و هم بحث تناسب اندام شراگ هالتر هم از مهم ترین حرکات محسوب میشه که نکات مهم رو توی ویدیو بهتون گفتم حتما تا آخر ببین دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️ ____________________________________ اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال رو سابسکرایب کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق https://www.youtube.com/channel/UCQsZeNXLH9LHaWKQ1TxPH3A/?sub_confirmation=1 _________________________________
ویدبید