اگر تا به حال به عضلات بدن خود توجه کرده باشید، ممکن است متوجه شده باشید که بعضی از عضلات شما نسبت به عضله مشابه و قرینه خود بزرگتر هستند. برای مثال ممکن است یک بازوی شما از بازوی دیگر بزرگتر باشد. هر عضله‌ای که استفاده بیشتری در بدن داشته باشد، بزرگتر خواهد شد. برای مثال، افراد راست دست عضلات قوی‌تر و بزرگتری در دست راست خود دارند. مسئله عدم تقارن عضلات یک موضوع رایج بوده و اگر متوجه چنین مسئله‌ای در بدن خود شده‌اید، اصلا نگران نباشید. عدم تقارن عضلات ممکن است در عضلات بازو، سینه و پاهای شما دیده شود. البته این نقاط از جمله نقاط شایع برای وجود مشکل عدم تقارن عضلات هستند و به طور کلی این عدم تقارن ممکن است در هر عضله‌ای وجود داشته باشد. در این ویدیو چند تکنیک برای ایجاد تقارن در بدن به روش فلکس ویلر برای شما بیان میکنیم در ضمن به سوالات متداول مثل دلیل تفاوت قدرت و سایز عضلات سمت راست و چپ بدن واینکه چطور عدم تقارن عضلانی را برطرف کنیم ، پاسخ می دهیم و پاسخ این سوال که علت قوی تر بودن یک طرف بدن در ورزش چیست را بررسی می کنیم ---------------------------
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
[توقف]
ویدبید