چنذ حرکت عالی برای عضلات شکم ، باسن و ران

با این حرکات ماهیچه جایگزین چربی میشود و بدن شما خوش فرم میشود. حرکات ورزشی و غذاهای رژیمی و یا خوراکی هایی با جو پرک { جو پرک معمولا پر طرفدار است و باعث کاهش اشتها می شود}در کانال sab.zare

شکم باسن ران پیج sabzare

4 ماه پیش در ورزشی زمان 00:23 0