روش ساخت خودحمایت دوتایی با طناب دینامیک

اگر از هارنس سنگنوردی برای رشته دره نوردی استفاده میکنی، حتما باید از این روش برای ساخت خودحمایت استفاده کنی، برای این گره یک طناب دینامیک سه متری‌ لازم هست.

ساخت خودحمایت خودحمایت دره نوردی خودحمایت دم گاوی کوه پلاس آموزش گره