[توقف]
التهاب بالا در بدن میتونه مشکلات زیادی رو ایجاد کنه. حتی سطوح پایین التهاب به صورت مزمن می تونه باعث بیماری بشه . با انتخاب طیف گسترده ای از غذاهای خوشمزه و غنی از آنتی اکسیدان، تمام تلاش خود را برای کنترل التهاب انجام دهید.فلفل، شکلات تلخ، ماهی و روغن زیتون فرابکر تنها چند خوراکی هستند که می توانند به کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری کمک کنند. تا انتهای ویدیو رو ببینید که همه مواد غذایی ضدالتهاب رو یاد بگیرین. ———————————— بخش بندی ویدیو: مقدمه 00:00 فواید و مضرات التهاب برای بدن 00:27 چه عواملی باعث افزایش التهاب در بدن می شوند؟ 00:48 مواد غذایی که باعث کاهش التهاب میشن 01:05 ~~~~~~~~~~~~~~ برای دیدن محتواهای بیشتر، مخصوصا در مورد تغذیه، سلامتی، رژیم لاغری و تناسب اندام کلیک کن https://www.yout
ویدبید