[توقف]
در بخش پانزدهم آموزش ژیمناستیک با دکتر نوظهوری ، حرکت گهواره پا جمع و پا باز رو اموزش میدیم که برای تعادل در نشستن و هماهنگی بین دست ها و نگه داشتن زانوها موثر هست و مقدمه برای حرکات بعدی غلت میشه. حتما ویدیو رو با دقت نگاه کنید.
ویدبید