[توقف]
متاسفانه این ویدئو حذف شده است!
شما می توانید کلیپ های مشابه را از بخش های پایین تماشا نمایید:
رفقا همونطور که میدونید حرکت های چند مفصلی ضربان قلبتون رو بالا میبره و کالری بیشتری خواهید سوزاند. این حرکت رو هم میتونید در منزل انجام بدید و از ضربان بالاتون لذت ببرید.