ویدبید
پخش ویدیو
درباره ما
برچسب ها
دسته بندی ها
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
پخش ویدئو بعدی ...
{{ next_video.title }}
[توقف]
پخش خودکار
15 تکنیک بدنسازی برای تقویت عضلات سینه
*** مستند , فیلم و سریال با دوبله فارسی در www.MNDL.ir ***
بدنسازی
عضلات سینه
پرس سینه
5 سال پیش
در
ورزشی
زمان 06:37
31
ثبت نام / ورود به سایت
دسته بندی ورزشی
00:44
پخش زنده و ویژه برنامه مراسم قرعه کشی جام جهانی ۲۰۲۶ از آپارات اسپرت
2 هفته پیش
29:43
ولاگ تمرین فوتبال با بازیکن تیم ملی و استقلال
1 هفته پیش
08:08
یک روز تمرین کار با توپ با محمدرضا تاجیکی
2 هفته پیش
05:22
بهترین سیوهای هفتههای 9 و 10 مسابقات مقدماتی جام جهانی 2026 در اروپا
3 هفته پیش
05:03
از زمینهای خاکی ارومیه تا مرد سال فوتسال آسیا
2 هفته پیش
02:04:27
گفتگوی اختصاصی تلویزیون اینترنتی باشگاه استقلال ایران با دکتر علی تاجرنیا
1 روز پیش
03:38
ساده ترین روش تنظیم گره خودحمایت سر کارگاه
2 هفته پیش
06:29
تمرین اختصاصی هافبک دفاعی | بهبود قطع توپ، پوشش و استارت
1 هفته پیش
01:56
7 حرکت طلایی برای گرم کردن روز بالاتنه | افزایش عملکرد و جلوگیری از آسیب
1 هفته پیش
مشاهده همه ...
ویدئو های مرتبط
00:35
پرس زیر سینه با دمبل پمپی
5 سال پیش
00:35
پرس زیر سینه با هالتر
5 سال پیش
00:35
پرس زیر سینه چرخشی
5 سال پیش
00:35
زیر سینه با دمبل فلای
5 سال پیش
00:35
پرس سینه با دمبل دست برعکس
5 سال پیش
00:35
پرس سینه با دمبل دست باز موازی
5 سال پیش
00:45
حجم سینه(مربی بدنسازی و فیتنس مهدی طاهری...
5 سال پیش
03:29
بهترین تمرین های بدنسازی برای عضلات سینه
5 سال پیش
03:52
تمرینات بدنسازی مخصوص عضلات سینه و پشت
5 سال پیش
00:15
حركت زیر سینه كراس اوور
5 سال پیش
00:19
حرکات تمرینی بدنسازی پرس سینه هالتر دست...
5 سال پیش
00:27
پرس بالا سینه با دمبل موازی مچ به داخل
5 سال پیش
ویدبید
صفحه اصلی
تماشای سریال
مطالب داغ
دسته بندی
طنز
سرگرمی
فیلم
آموزشی
ورزشی
مشاهده همه دسته بندی ها
برچسب ها
کارتون
طنز
برنامه کودک
سرگرمی
انیمیشن
فیلم
بانوان کودک
کودک
مشاهده همه برچسب ها
0.05 sec, flt: 0
time: 8, count: 11, slow: 0
ویدبید