در این ویدیو به رایج‌ترین سوالات شما درباره سلامتی و تناسب اندام پاسخ میدم: لاغری شکم و پهلو گردن‌درد و کمردرد گرفتگی و خستگی عضلات و نکات کاربردی برای داشتن یک بدن سالم‌تر اگر شما هم سوالی دارید، توی کامنت‌ها بنویسید تا در ویدیوهای بعدی بهشون جواب بپردازیم . موضوعات این ویدیو برای همه افرادیه که به دنبال کاهش وزن، بهبود دردهای عضلانی و داشتن یک سبک زندگی سالم هستن. دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️ ____________________________________ 00:00 سوالات کاربردی تناسب اندام و بدنسازی 00:41 چطوری سریع و راحت از شر شکم پهلو خلاص بشیم؟ 02:19 به خاطر کارام گردن درد شدم ، راهکار چیه؟ 03:50 برای درمان کمردرد چی کار کنیم؟ 04:57 برای افتادگی سرشانه چی کار کنیم؟ 05:40 بدنم زیاد دچار خستگی و گرفتگی میشه،راهکار چیه؟ ____________________________________ اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال رو سابسکرایب کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق https://www.youtube.com/channel/UCQsZeNXLH9LHaWKQ1TxPH3A/?sub_confirma
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
[توقف]
ویدبید