تو این ویدیو 10 تمرین بدنسازی با دمبل رو بهت نشون میدم که هر فوتبالیست حرفه‌ای باید انجام بده! این حرکات باعث افزایش قدرت، سرعت، تعادل و استقامت میشه؛ دقیقاً چیزهایی که بازیکنان فوتبال برای بهتر شدن نیاز دارن. حرکات مثل: - اسکات دمبل - لانگز - تراستر - پرس سرشانه و کلی حرکت دیگه که توی باشگاهم با بازیکنان حرفه‌ای کار می‌کنم. اگه دنبال بدنسازی حرفه‌ای فوتبال یا توانبخشی ورزشی هستی، همین الان پیام بده: شماره تماس: 09197065145 تلگرام یا واتساپ پیام بدید _____________________________________________ من مهدی داداشی هستم مربی رسمی و فعال فوتبال و کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی و هر هفته با بهترین ویدیو ها در مورد بدنسازی فوتبال( تمرینات هوازی، وزنه ، سرعت و چابکی) ، آموزش تکنیک های فوتبال، راه های تبدیل شدن به فوتبالیست حرفه ای ، آنالیز پست های فوتبال و تمرینات پیشگیری از آسیب ورزشی همراه شما فوتبالی ها هستم ______________________________________________ هر سوالی داشتی تو کامنت ها بپرس سریع جواب میدم ______________________________________________ ا
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
[توقف]
ویدبید